Emiray İle 14 Temizlik Kuralı - Virüslerden Nasıl Korunuruz?

Emiray ile 14 Temizlik Kuralı - Virüslerden Nasıl Korunuruz? Emiray başta korona virüs olmak üzere sağlığımız için önemli bilgiler veriyor.

• Ellerimizi sık sık su ve sabunla en az 20 saniye yıkamalıyız
• Yemek yemeden önce ve yedikten sonra, tuvaletten çıktıktan sonra, diş ağız ve yüz temizliğinden önce, öksürdükten ve hapşırdıktan sonra, çöplere veya bozulmuş gıdalara dokunduktan sonra
• Bulunduğumuz ortamı sık sık havalandırmalıyız
• Ellerimizle gözümüze, ağzımıza ve burnumuza dokunmamalıyız
• Tokalaşma, sarılma gibi yakın temastan kaçınmalıyız
• Öksürme ve hapşırma sırasında tek kullanımlık kağıt mendil kullanılmalı bunlar yoksa dirseğimizin iç kısmını kullanmalıyız
• Kişisel eşyalarımızı kimseyle ortak kullanmamalıyız
• Geç yatmamalı, zinde olmak için uykumuzu tam almalıyız
• Bol bol sıvı tüketmeli, sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz

Kendini koru çevreni koru..